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这三个防晒谣言你都知道吗？
2018-07-05 |
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健康
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#####谣言一：只有夏天需要防晒 防晒不仅只针对阳光强烈的夏天，还要防止长时间紫外线的照射。  比如，任何一个季节的上午10点到下午4点，特别是中午12点至下午4点，紫外线最强，会对皮肤造成伤害。因此，有条件的应该一年四季都涂抹防晒霜，特别是经常在户外工作和活动的人。 #####谣言二：防晒霜薄薄一层就能防晒 因为防晒霜停留在皮肤表面，随着出汗会有一些丢失，所以，防晒霜每天只薄涂一次完全不能保证防晒效果，我们应该足量涂抹，并且注意补涂。 合理做法是：每次出门前20-30分钟涂抹防晒霜，在户外应间隔1-2小时涂抹一次，以保证防晒效果。 #####谣言三：防晒会阻碍人体吸收钙 有人认为，晒太阳可以补充维生素D，促进钙的吸收，但防晒就是阻止了钙吸收。然而，我们只需要短时间的接受日晒就足够我们体内钙的吸收了。 针对特殊人群，如骨质疏松高发的老年人群可接受适宜的阳光照射，但仍需合理的防晒措施，可减缓皮肤衰老，预防皮肤肿瘤的发生。
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