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睡觉磨牙是不是身体不好？
2018-07-10 |
丁香医生
健康
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###谣言内容： 大学期间，经常被对面的室友“咯咯咯咯”的磨牙声吵到不能入睡，还听说磨牙是因为肚子里蛔虫在蠕动，需要服用驱虫药要消除肚里的蛔虫，才能治好磨牙症。 ####真相： 目前没有任何证据得出“磨牙一定与肠道寄生虫无关”的结论，但仅凭借磨牙症状就胡乱食用驱虫药物是绝对不可取的。那么关于成人磨牙症，多因素分析研究显示，最主要导致病状的原因是心理、精神因素，其次是生活压力过大。 ####磨牙是由许多不良因素协同导致的 1、中枢神经因素：磨牙发生于某个睡眠周期的特定时段。如负责咀嚼的几块肌肉，不自主地开始有规律地收缩，同时伴有大脑皮质电活动增加、呼吸变得不规则、心跳加速、血压升高等等。 2、心理因素：磨牙是焦虑、紧张等情绪释放的一种方式。如常值夜班的、承受压力大的、易紧张的人中，出现磨牙的概率要比普通人大。 3、外来刺激：喝酒、咖啡、吸烟、吸食毒品等外源性因素，也会引起或加重磨牙。 4、某些疾病：比如帕金森、梦游、抑郁等影响到我们的运动功能、睡眠情况和心理问题的疾病，都有可能有磨牙的症状。 ####长期磨牙的后果 #####牙齿： 牙体组织在磨损中慢慢丧失，失去原有的外形，嚼东西的功能下降。 #####关节： 磨牙时间长了，就可能会出现各种问题，包括结构坏了、功能差了等等，而且有的人张嘴就会有“咔咔”的声音。  #####肌肉： 也就是我们负责咀嚼的肌肉得不到休息的机会，早上起床的时候时腮帮子发酸，这就是肌肉疲劳和受损的表现。 假牙：如果种过牙或者装过假牙，磨牙会增加它们损坏的几率。 ####建议： 针对磨牙症的治疗主要目的在于： 1、缓解疼痛，减少口腔破坏，预防磨牙发生。 2、如果磨牙症状较轻，应该注意避免生活中的压力因素。 3、如果症状进一步持续且无好转时，应当及时寻求专业医疗帮助。
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