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母乳宝宝一定要喂水？这才是在开玩笑

2018-09-06 | 谣言过滤器健康

最近，一篇名为《母乳宝宝不用喂水？信它，你就被坑大了！①》的文章在微信里流行，文章宣称从出生起就“一定要给宝宝喂水”，不少网友非常关注这个说法。虽然这篇文章介绍的是一种观点，但宝宝的事情无小事，经《较真》查证，“从出生起一定要给宝宝喂水”的说法很值得辟谣。
 
![](https://cms.chuwo.com/upload/editor/20180906/fboLKQ6b7q.jpg)
 
###查证过程

####世界卫生网站明确声称，“母乳的宝宝在六个月大以前，即使天气热也不该喝水”

世卫网站②给出的理由是，给宝宝喂水会让宝宝有腹泻和营养不良的危险。这是因为水可能不干净，导致宝宝感染疾病。给宝宝喂水可能会让宝宝喝的母乳量减少，过早断奶导致营养不良。而且这可能会让母亲奶水也变少。

![](https://cms.chuwo.com/upload/editor/20180906/TtyNs5Eimu.jpg)

世卫网站的Q&A，明确称宝宝六个月以前不该喂水

母乳里有80%以上的成分都是水，所以当宝宝感到渴的时候用母乳喂即可。这样就可以给宝宝解渴并防止感染，从而健康成长。宝宝在6个月以前都不需要喂水，即便在天热的时候。这也是世界卫生组织推荐在宝宝六个月前纯母乳喂养的原因之一。母乳能提供给宝宝包括安全的水在内的全部营养物质。

著名的梅奥诊所网站③也明确声称，健康的新生儿不需要水、果汁或其他液体饮料。
 
国内有名的儿科医生崔玉涛在回答“纯母乳喂养需要喂水吗？”这个问题时，也明确表明：“纯母乳喂养儿很少需额外补水，除非有急性失水现象，如急性腹泻，剧烈呕吐等。判断婴儿是否需额外补水，首先观察尿色。

若为无色或淡黄色，说明体内水分充足，无需额外补水。不要因开空调、天气热等原因就认为需给母乳喂养婴儿额外补水。因一般少许缺水时，孩子会通过多饮母乳而自行解决。”
 
所以，尽管这篇主张“一定要给宝宝喂水”的文章提到了“母乳宝宝不用喂水”的一些理由，但“给宝宝喂水”这个主张是完全违背权威机构给出的说法的。

![](https://cms.chuwo.com/upload/editor/20180906/XtxMb2nWCb.jpg)

####世界卫生网站明确声称，“母乳的宝宝在六个月大以前，即使天气热也不该喝水”

主张“一定要给宝宝适量喂水”的这篇文章，提出了三个理由，分别是“有利于培养宝宝的喝水习惯”、“有助于清洁宝宝的口腔”、“能够缓解宝宝的便秘现象”。
 
文章认为，不从出生起就给宝宝喂水，“一两个月后你再喂白开水时，大部份宝宝都会抵触白开水，甚至很多宝宝长大后也不愿意喝水”。对此其实不必担心，喝水的习惯可以在6个月之后再培养。一个叫做babycenter公司（隶属于强生公司）的网站上，给出的建议是给宝宝喝用10倍水稀释的果汁，这样就可以培养喝水的习惯。崔玉涛大夫也对此并不担心，“诱导孩子喝水，利用一切机会给孩子喝白水就可以了”。

![](https://cms.chuwo.com/upload/editor/20180906/uBOdacKWv3.jpg)

很多含糖的食物或饮料会引发“奶瓶龋”，6个月以前的宝宝却不必担心。

母乳导致口腔不洁净，引发“奶瓶龋”（一种蛀牙）的问题，确实也受到不少关注。对此同样也不必担心，因为宝宝乳牙通常要6个月之后才会长出来。到时后用喝少量白开水的方式清洁是可行的。而在宝宝出生到六个月大以前，不用太担心口腔清洁的问题。
 
在母亲摄入水分不够的情况下，母乳喂养的宝宝的确可能出现便秘的情况。但这个问题也不需要通过喝水来解决——根据美国营养学会（ADA）的说法⑥，正确的做法非常简单，每天喝13杯水即可。
 
![](https://cms.chuwo.com/upload/editor/20180906/nINbdkGynw.jpg)

哺乳期的妈妈，应该尽量多喝水。

结论：6个月大以前的母乳宝宝不用喂水，这是世界卫生组织等权威机构的明确结论，喂水反而可能对宝宝有害。从出生起给宝宝“适量喂水”没有必要，有别的办法可以解决可能出现的问题。

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