全部文章共483篇文章

水质不好会让皮肤变差吗？我们请专家展开讲讲

2018-09-06 | 全民较真健康

最近有网友在较真后台提问：皮肤不好跟水质有没有关系，最近发现皮肤变差了，还有点脱发，是不是因为我们家水不好？今天较真邀请皮肤科医生给大家答疑解惑，聊聊水质和皮肤的关系。

####不同酸碱度的水确实对不同类型的皮肤有影响

水质是水体质量的简称，涉及水的物理（气味、味道、颜色等）、化学（酸碱度、硬度、重金属含量等等）、生物（细菌等）等特性，这些水的特性跟气候、土壤、人类活动等密切相关，不同地区存在着较大差别。

![](https://cms.chuwo.com/upload/editor/20180906/j6cP0Rr2U2.jpg)

俗话说水养人，水好皮肤好。水是皮肤里的重要成分，干性皮肤的角质层含水量常低于10%，而正常皮肤角质层含水量大约为20%。保持皮肤水嫩跟皮肤的清洁和保湿有密切关系。除去污染这些必然影响的因素不谈，水的酸碱度和硬度等指标跟皮肤和头发健康有着密切关系。

水的酸碱度顾名思义，指的就是水呈酸性、中性还是碱性。我们正常皮肤表面是偏酸性的，pH值约为4.5-6.5。皮肤的酸碱性也跟我们皮肤的类型有密切关系，如干性皮肤pH值升高，皮脂减少，容易起皮脱屑，皮肤容易敏感。油性皮肤pH值下降，皮脂增多、毛孔粗大。中性皮肤则介于二者之间，是标准的皮肤类型。

水作为基本的清洁用品，其酸碱性应该根据我们的皮肤类型进行选择。干性皮肤不少是因为皮肤受损或疾病引起，像湿疹、特应性皮炎、激素依赖性皮炎、银屑病等等。

这时应该用偏酸性的水，这样可以降低皮肤的pH，有利于促进皮肤修复。我们使用的自来水一般都是中性的，所以有些护肤方法提到在水里添加醋或者柠檬，有一定的道理。此外，国外不少药妆公司也开发出了相关的弱酸性产品，可以尝试。

对于拥有油性皮肤的人而言，皮肤的pH进一步降低，容易长痤疮、脂溢性皮炎等疾病。因此，比较适合用中性或者弱碱性水来适当提高皮肤表面的pH，如果用偏酸性的水可能会进一步加重皮肤问题。中性皮肤的人皮肤适应性比较强，选择弱酸性或中性的水都可以。

需要注意的是，一些矿泉水有弱酸性和弱碱性之分，但是我们这里所说的水的酸碱性强调的是清洁和外用时候的作用，至于饮用的话，还要受到消化系统影响，对于皮肤的影响难以确定。

虽然每天用水清洁皮肤只能短暂地改变皮肤表面的酸碱性，或许几分钟到几个小时以后仍会恢复原先的情况，但是长期使用，并且配合相应的护肤品，就能够感受到皮肤的变化。

![](https://cms.chuwo.com/upload/editor/20180906/9sn6TQBVHz.jpg)

####生活在硬水地区的人更容易患皮肤病

水的硬度是指水中矿物质含量，主要指钙和镁离子的浓度，钙镁离子浓度高的水就叫硬水，反之即是软水。观察水的软硬度最简单的方法就是烧开，观察水垢的多少，水垢越多，水的硬度也越高。

硬水容易与表面活性剂结合，而不容易产生泡沫，因此去污能力下降，所以水的硬度跟皮肤的清洁和护理有很大关系。

医学界发现，生活在硬水地区的人们，更容易患有特应性皮炎等皮肤病。平时使用硬水清洁皮肤，容易造成皮肤屏障功能的损伤，加重皮肤敏感和刺激症状。这与钙离子的浓度密切相关，但与氯关系不大，而氯是自来水处理、游泳池水消毒时的重要成分，因此，无需担心氯对于皮肤的伤害。就目前而言，使用软水对于皮肤清洁是有利的。

####水质不好对头发健康有影响，但会不会脱发还不知道

和皮肤一样，头皮和头发同样受到水质的影响，尤其是头皮爱出油的人，可以用中性或弱碱性水。另外，近期也有研究发现采用硬水洗头会造成头发的牵拉强度下降，头发容易断裂。至于水的酸碱性与硬度是否和脱发有关系，目前缺少相关研究，还得不出明确结论。

0 评论

扫一扫分享到微信

+ 关注文章 0人关注了此文章