搜索话题
登录
消息
通知
全部标记为已读
暂时没有相关消息
查看全部
首页
节目
聚焦
社区
我们
下载客户端
下载IOS移动客户端
全部文章
共483篇文章
开心一刻
家庭关系
青少年问题
新闻事件探讨
亲子关系
付费节目
健康百科
孩子早恋
孩子抑郁
孩子沉迷游戏
孩子教育
深触我心节目介绍
专家观念
深海鱼油保健品能降血脂吗？
2018-07-06 |
谣言过滤器
健康
×
####传言内容： 近年来，深海鱼油被誉为“顶级保健圣品”，可以降低血脂，预防老年痴呆，提高记忆力，改善视力等，在国内更是被当做“血管清道夫”。 ####真相： 深海鱼油中富含的欧米茄-3多不饱和脂肪酸含量确实较高，有调节血脂的作用，但是很有限，而且深海鱼油保健品只能当做降脂辅助用途，并不能代替药品。  ####深海鱼油还有哪些好处？ 鱼油其实就是鱼的脂肪，即不饱和脂肪酸。 同时，鱼油中富含的欧米茄-3多不饱和脂肪酸是大脑和视网膜的组成成分，所以说，服用鱼油确实有一定的改善记忆、保护视网膜的作用。 但是关于预防老年痴呆是否有效，证据尚不充分。 ####过多摄入鱼油不利于健康 有说法称大剂量摄入鱼油能够帮助高血压患者有效降低血压。 总结31项国外研究发现，这样做虽能轻度降低血压，但是剂量过大，很容易会刺激胃肠道。 而且，过多摄入=脂肪储存，不仅会使人发胖，还会对身体产生负面影响。 ●每天服用3克以下鱼油对大多数人是安全的。 ####总结： 鱼油不能代替药物，其功效也不像商品推销吹的那样神奇。 即使长期使用最贵的鱼油，其“功效”也不会比经常吃鱼好，因为含脂肪多的鱼，不仅含有鱼油，还含有蛋白质、维生素矿物质等。
0
评论
分享
提交评论
扫一扫分享到微信
深触我心-触动你心 - 深触我心
深触我心-触动你心 - 深触我心
+ 关注文章
0
人关注了此文章
相关文章
吃香蕉能治便秘吗？
1评论
老人痛风不能吃菠菜？
1评论
9吨食物不会终结你的人生
0评论
虾头变黑了？这可不是“重金属污染”
0评论
鱼肚子里有黑黑的膜？那是正常的！
0评论
“性早熟食物黑名单”？别扯了，你是医生也不行
0评论
提示
×
对不起，您还未购买
，暂时未能为你播放。
欢迎您购买后观看，谢谢
点击试看
深触我心-触动你心 - 深触我心