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音频播报：吃黑巧克力能提高视力？
2018-08-24 |
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健康
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今天我们谈谈：这些方法能不能提高视力。 在这个日新月异的时代里,每个人只要醒着时，都离不开屏幕 而从中，也衍生出一个重要的问题：我们整天盯着屏幕看，眼睛怎么办？ 于是网络里的提升视力方法如春笋般冒出,那么这些能提升视力的说法真的有效吗？我们一起看看~ ####吃黑巧克力能改善视力 确实有一些研究里，吃完黑巧克力2小时内试验者的视觉感知能力得到了增强，但并不意味着吃黑巧克力能让视力水平有质的提升。 除此之外，巧克力的甜会不会对眼睛有害呢？这个确实会。 那关于食物方面，哪些才能帮助我们的眼睛呢？ 1、甜椒：富含维生素C和β胡萝卜素的结合，能形成更强的防护网保护视力； 2、菠菜：可降低视网膜退化的危险； 3、香蕉：富含钾，这些钾能帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状； 4、西兰花：含有叶黄素和抗氧化的玉米黄质，对眼睛的晶状体有保护作用，且还能减少体内自由基对眼睛的伤害。
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