全部文章共483篇文章

难戒的抖音：一剂全民慢性毒药。

2018-09-05 | 黑门青少年

前几天，开飞机的哥哥从上海跑来找我玩。

因为忙着手头的事情，我给了他Wi-Fi密码后就晾他在一边自顾自的玩了。

他戴着耳机，盯着手机屏幕不时发出噗嗤噗嗤的笑声，每隔几秒就“发作”一次，就这样傻乐了一下午......

晚饭时，我忍不住问他下午到底在看什么电影，这么有笑料。

他却说，

“哪是电影啊，抖音你不玩么？”
“不玩啊，但感觉我身边好多人都在玩。”

![](https://cms.chuwo.com/upload/editor/20180905/v84aRKwagt.gif)

“里面很多有意思的视频，你快去下载个。”
“哈哈好啊，晚上回去看看，不然落伍了。”

01.

晚上洗完澡躺上床后，我不假思索的点进 App Store，顺手输入“抖音”。

这个下载量高达1100万的短视频App，Slogan是“记录美好生活”，给我的第一感觉也是酷酷的，界面是我喜欢的风格。
**
平日，我也算是有自制力的人，但这一刷根本就......停不下来了。**

先是大学军训，一位女老师直接手拿推刀把一男生的长发给推成了光头，旁边的同学围在旁边大声起哄，溢出屏幕的青春；

还有，海外的街头，一位华裔小哥哥行云流水得弹奏着街头钢琴，让路过的老外都啧啧赞叹；

![](https://cms.chuwo.com/upload/editor/20180905/6CNWY9WE8Q.jpg)

再一划，长腿高个的小姐姐们在闹市街区，前歌后舞，搔首弄姿；

还有还有最近很火的，我在微博上都见过好几次的，一开始素颜相貌平平的男孩女孩，镜头那么一晃，都是易容术后改头换面的帅哥靓女，惊为天人；

也有关于梦想的，一位背包的男生在湖南电视台门口对着大楼声嘶力竭的喊着，“何老师，在不在啊，我来长沙找你来了”，

5万多的评论里有一半都在帮他@何炅；

![](https://cms.chuwo.com/upload/editor/20180905/cqv7knN1qC.jpg)

每一条里都有我触及不到的生活，每一条有趣的人生都不会停留超过15秒，却也是 “抖音5分钟，人间3小时，你我素未谋面，却道出心中万千”。

夜深人静时，让躺在床上刷抖音的人，获得了一种假性的代入感，沉溺于这动动手指就能心满意足的视频傻乐。

等时间不知不觉过去3小时，到了下半夜，眼睛酸痛的我不得不放下手机，退出抖音的那一刻，我根本不知道自己刚刚笑了啥，时间一晃而过却大脑空空。
**
你不知道，到底是自己玩了抖音，还是自己被抖音玩了。**

02.

知乎上有个问题，有哪些年轻人千万不能碰的东西？

有个高票的答案是这样的，

**“年轻人千万不要碰的东西之一，便是能获得短期快感的软件。它们会在不知不觉中偷走你的时间，消磨你的意志力，摧毁你向上的勇气。”**

![](https://cms.chuwo.com/upload/editor/20180905/STsWmmz1m1.jpg)

抖音这种看不到时间，15S的不断变化的短视频勾引着别人的好奇心，让人们完全注意不到时间的流逝。

很多人刷了一个视频，发现很好玩、有趣，得到了大脑的冲击，就不断想寻找更多的冲击，总想找到更猎奇的内容。

哪怕中间有一些不是那么有意思的内容，但只要马上又有很冲击的视频出现，这种不好的评价马上就得到了抵消，强化了继续往下刷的行为。

![](https://cms.chuwo.com/upload/editor/20180905/CzbMH0DRXg.jpg)

吃完中饭的你，想看个抖音消遣一下，你想着就看一分钟然后立马午休，可这一刷就到了下午上班时间...... 一下午就得无精打采浑浑噩噩的熬着。

抖音的时长设计是15秒，从工程心理学角度来分析，刚好是人的专注力最能集中的时长。15秒的时间，刚好能够让人形成片刻的印记，产生强烈的愿望，想要再看一遍，或者看下一条。

而短短的15秒，正好为你创造一个虚拟空间，注目别人的生活，消磨你的时间。

03.

抖音的本质，就是以算法为内核的娱乐App。

你感兴趣的短视频，会以信息流的形式成百上千地推到你的面前。每次短短15秒，你若不停地刷，每一个都是你感兴趣的，缺乏自制力的人，一刷几个小时是常事。

在这个快速发展的时代，大家生活工作上难免压力大，于是抖音成了我们打发时间和排解轻松的方式之一。

很多人觉得说，我这样看一天，什么也没损失啊，也没花钱，还找了乐子。

人们在忙不迭的生活找点乐子本没什么，抖音这个App本身也没什么好去批判的。

**然而那些本以为充满乐趣的东西，却在一步步代替了你的三观，一步步占据了你的时间。**

04.

客观的讲，抖音的确有好的一面，比如能够让人快速地获取信息，也有一些生活常识类的知识，迅速地得到放松、消遣；

但负面作用也很多，那些为数不少的低俗、恶搞、博人眼球的内容，若你天天沉浸在其中，一定会被里面的东西影响。

在抖音上会发现，不少人在正常生活里不能做的事情，比如一些幼稚、不符合自身身份的内容，他们会在抖音里呈现。

因为在抖音里，幼稚、搞怪是能够被接纳的，这也让很多成年人释放了内心里做幼稚行为的欲望和本能。

这种需求得到了一种释放。

**可惜，你再也没有多余的时间去读书长进，去自己经历，而是作为一个观察者，不经思考的对别人的生活评头论足。**

05.

“像一颗海草海草海草海草，随波飘摇……”

每天晚上寝室熄灯前，大一学生Leo都会躺在床上，打开“抖音”，紧盯手机屏幕上轮番转换的视频，频频用手指滑动和点击，不时笑出声来。

原来只想看个十几分钟就关掉，没想到短视频好看到令人无法拒绝，虽然一再告诫自己要早点休息，但每每一回神都已经到了半夜……

这恐怕代表了不少时下年轻人的生活状态。

![](https://cms.chuwo.com/upload/editor/20180905/QP6mO7NBMb.jpg)

在中国，刷抖音、吃鸡的年轻人越来越多，看书阅读的年轻人越来越少。

这样，大家渐渐不再对生命进行发问、哲思，换之以娱乐和短暂的快活来充实自己的精神世界。

若你追问他“人从哪里来，要往哪里去”等等人生终极的意义，反倒成了吃饱了没事干的无聊，无所谓的一笑而过。

06.

**娱乐至死的年代，抖音无疑像是一剂全民慢性毒药，每分钟的舒适体验，其实都是在透支着我们自己的未来。 **

如果你一旦沉迷，一定要问问自己：我沉迷抖音的“点”在哪里？

是精神的空虚、是达不成的欲望、是猎奇心理、是心理“退行”......？

现如今，每个人都面临着巨大的压力，房子车子，婚恋生活，无数个加班到崩溃的夜晚，娱乐对所有人而言不是选择，而是必需。

**而其实，真正能让你成长的，绝对不是那些让你快乐轻松的东西，而都是那些并不顺从私欲的东西。**

比如每天苦读到凌晨的高考，比如连续加班一年换来的升职，比如坚持每天跑3000米换来的瘦十斤。

你是选择停留在舒适区，等着这些娱乐APP毁掉你的自律，还是选择短时的忍耐换来长期的成长？

或者说，你是选择成为那一批因为缺乏节制而被淘汰的人，还是及时惊醒，不要让娱乐至死毁掉你的人生？

07.

有一些弟兄姊妹也喜欢刷抖音，因为忍不住刷抖音，而让你缩短甚至没有了读经祷告的时间。

刷了几个小时抖音后，你的反应和大多数人是一样的。空虚，无聊，什么都没得到，第二天，也许你会立一个flag，明天不刷抖音了，好好陪陪家人，看点有意义的书籍。

可是第二天，在短期利益和长期利益的博弈中，你仍然首选了短期利益。今天这么累，先刷个十分钟抖音再说，然后你一刷就是3个小时，直到抱着手机入睡。

对于抖音，肯定有不少人，卸了下，下了卸。就跟上瘾的毒，无法戒除。

当你一旦习惯了这种碎片化的舒适，你就很难再沉下去认真看一本书，甚至很难再静下心来看一部经典的老电影。

你明明知道那是有益处的，但就是难以选择他们。因为暂时的快乐要好过那些远期才可以兑换的好处。

你若有节制，我想偶尔看一下抖音并无大碍，但你若是被它辖制、捆绑，以此为满足，那对自己的生命只会是有损无益。

08.

如果你是手机里现在就有抖音，并每天都会忍不住去刷的，请你在看完文章后，放下手机，好好想一想，抖音，给你的生活带来了什么

如果你没有下载过抖音的，就不要去下了，即使哪天有人向你推荐它有多好玩。

写完这篇文章时，我已经把抖音卸载了。

0 评论

扫一扫分享到微信

深触我心-触动你心 - 深触我心
深触我心-触动你心 - 深触我心

+ 关注文章 0人关注了此文章

难戒的抖音：一剂全民慢性毒药。

相关文章